Tränings- och tävlingsgrupper Simning
Vår tränings- och tävlingsverksamhet är uppdelad i fem grupper som speglar simmarens
utvecklingsresa – från de första stegen i tävlingssimning till nationell nivå.
Grupptillhörighet bestäms alltid i dialog mellan simmaren, familjen och tränaren. Uppflyttning sker när simmaren är redo – inte efter ett fast schema.
Varje grupp har tydliga mål, ett anpassat träningsupplägg och konkreta kriterier för uppflyttning till nästa nivå. Det är aldrig enbart prestationen som avgör – vi ser till hela simmaren: närvaro, inställning, självständighet och kamratskap är alla lika viktiga delar.
Karlstad Simsällskap arbetar långsiktigt med målet att utveckla hållbara simmare och människor.
Utmaning 1:
Ingångsgruppen för simmare med lite eller ingen tävlingserfarenhet. Fokus ligger på att skapa trygghet i vattnet, lära sig grundläggande teknik i alla fyra simsätt och framför allt – ha kul! Placering i gruppen baseras på simmarens nuvarande förmåga.
Utmaning 2:
Andra steget i vår tävlingsgrupp. Passar simmare som har viss tävlingserfarenhet eller har avslutat Utmaning 1. Fokus ligger på att förfina tekniken i alla fyra simsätt, börja förstå intervallträning och bygga en stabil tävlingsgrund. En naturlig brygga mellan lekfull teknikträning och mer strukturerad simning.
USM 1:
För ungdomar som vill ta steget mot mer tränings- och tävlingsinriktad simning. Fokus på att bygga en stabil träningsvana, fördjupa tekniken och börja tävla regionalt. Simmarna förväntas börja ta ett större eget ansvar för sin utveckling.
USM 2:
För simmare med förmåga och vilja att nå distrikts- och regionalnivå. Högre träningsvolym, intensitet och träningskvalité. Simmaren förväntas vara självmotiverad, förstå träningsupplägg och aktivt jobba mot egna mål.
Junior/Senior
För simmare med ambition att prestera på hög nivå. Gruppen kräver ett genuint åtagande – från både simmaren och familjen – till träning och tävling. Målsättningar, struktur och träningsdisciplin är centrala delar.
Är du intresserad av att börja i våra tränings- och tävlingsgrupper?
Vi tar in nya barn till de yngsta grupperna när det finns plats. Vi har svårt att att ta emot äldre barn som inte kan simma. Då hänvisar vi till simskolan simlinjen.
Har du tidigare tränings- eller tävlingssimmat i annan klubb och vill börja i KSS? Hör av dig så tar vi en diskussion kring läget. Hör du via kontakta oss.
